夜里难以入睡的原因有哪些?

   夜幕降临后,本该是忙碌一天后的轻松休息时间,但是有很多人却躺在床上难以入睡,夜里睡不着,确实很折磨人,吉林中山医院的专家介绍,夜里睡不着的原因有很多,主要有环境因素、精神疾病、药物影响、睡眠伴随症等,希望人们对失眠的原因多加关注。

 

 

  夜里难以入睡的原因主要有:

  难入睡原因一、环境因素

  噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

 

 

  难入睡原因二、精神疾病

  抑郁症精神分裂症、老年痴呆、焦虑症强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

 

 

  难入睡原因三、药物影响

  最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

 

 

  难入睡原因四、睡眠伴随症

  如梦魇、夜惊症。

  

 

  温馨提示:夜里难以入睡的原因有哪些?以上相关解答,希望对您有一定的帮助,失眠的危害较大,应该引起重视,及早改善,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线进行咨询,您也可以拨打电话0431-87630594,祝您天天好心情。

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