【导言】预防老年抑郁症的方法有哪些?老年人一直是极其需要我们关心的一群人，而抑郁症更是危害极大的一种疾病，老年人如果在本应该安享晚年的时刻患了抑郁症该是多么痛苦的一件事，家人也会跟着担心、难过。那么，预防老年抑郁症的方法有哪些?下面就由专家为您介绍一下。

　　预防老年抑郁症措施一、

　　家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，培养和谐的家庭气氛。老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

　　预防老年抑郁症措施二、

　　老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。

　　预防老年抑郁症措施三、

　　老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。多一些人际交往。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

　　预防老年抑郁症措施四、

　　要照顾好老人生活起居，生活要有规律，早睡早起。在条件许可的情况下，善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动，结交朋友，调节情绪。每天都应安排一段时间的户外活动。注意气候变化，积极预防躯体并发症。

　　【温馨提示】预防老年抑郁症的方法有哪些?以上专家介绍的内容希望能对您有一定的帮助，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0431-87630594。祝您健康。

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